ROK KUK

Pojdi na komentarje

Po oktobrskem uvodu v jesensko/zimske priprave na novo sezono skozi katerega sem večinoma treniral sam, je z novembrom napočil čas za prve skupne priprave – četudi na domačem Mostu na Soči.

Z napornim štirinajst dnevnim cikom sem z Lovrom pričel v ponedeljek in prav danes zaključil s prvim tednom dela. Na Soči nama med svojim obiskom v Sloveniji vsak dan pomaga najin trener Ingolf, pri treningu pa se nam je s Švice pridružil Fabio Wyss ter tako povečal našo malo ekipo. Fabio je od leta 2009 najboljši švicarski tekmovalec na mirnih vodah in kajakaš, ki gre v mrzlem vremenu na vodo oblečen najmanj. Letos je svoj napredek kronal z uvrstitvijo v finale EP do 23 let v Zagrebu, kjer je končal kot sedmi, s svojo vztrajnostjo in neomajno voljo pri opravljanju velike količine treninga pa je na našem jezeru več kot dobrodošel.

Tako kot v celotnem zimskem obdobju je tudi na tem trening kampu velik poudarek na velikem številu kvalitetno preveslanih kilometrov v aerobnih intenzivnostnih conah. Tako se je ob dodatnih urah v fitnessu in telovadnici tedenski števec na današnje nedeljsko popoldne ustavil nekje pod 160 kilometri, prav toliko pa nas jih v za november še vedno zelo prijetnem vremenu čaka v drugi polovici.